วิธีการเพิ่มเมตาบอลิซึมในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ วิธีทางธรรมชาติเพื่อเพิ่มการเผาผลาญหรือไม่ การเผาผลาญคือผลรวมของกระบวนการที่ทำให้ร่างกายทำงาน ทุกคนมีอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานซึ่งเป็นจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายเผาผลาญให้มีชีวิตอยู่รวมถึงการหายใจและการรักษาอุณหภูมิร่างกายที่ต้องการ บางสิ่งบางอย่างสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันโดยเฉพาะการออกกำลังกายประเภทต่างๆ คนส่วนใหญ่คิดว่าน้ำหนักเป็นแคลอรี่ที่แคลอรี่ลบออก แต่ความจริงก็คือตามวิทยาศาสตร์ล่าสุดอัตราการเผาผลาญสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือวิธีอื่นใดที่ไม่เป็นธรรมชาติ นี่คือเหตุผลที่ท่านสามารถรับประทานอาหารบางอย่างที่ท่านกินแคลอรี่และไขมันมากขึ้น แต่ก็ยังลดน้ำหนักเช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่นอาหารโคโตหรือแอตคินส์ 15 วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการเผาผลาญ 1.ใช้พริกในอาหาร 2.กินผลเบอร์รี่ 3.กินโปรตีนมากขึ้นและทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลง 4.ดื่มน้ำเย็น 5.ดื่มชา 6.สร้างกล้ามเนื้อ 7.ทำช่วงฝึกอบรม 8.ยืนและขยับขึ้น 9.รักษาต่อมไทรอยด์ให้แข็งแรง 10.ลองทำความสะอาดร่างกาย 11.นอนหลับสนิท 12.ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอนโธไซยานิน 13.ลองแคปไซซิน…