รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจก่อให้เกิดอันตราย

วิตามินซี นั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


รวมทั้งจำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย หลายท่านบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะคืออะไร แล้วก็จะมีผลกระทบต่อสถาพทางร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับเพื่อการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละนะครับ และจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งปกป้องโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ

แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะส่งผลเสียยังไง?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้ผลดีและไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากนั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะดูดซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสภาพร่างกายอะไรก็ตามถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อเกิดโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงใดๆก็ตามต่อสุขภาพก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็น่าจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง

จะส่งผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องจากว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง

เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

About the author